Points forts du produit : combinaison idéale de protéines de haute qualité, de fibres et de glucides sains sans sucre simple ajouté enrichi en oméga-3, mct et vitamines b, c et e optimal comme substitut de repas ou en-cas riche en nutriments sans gélatine sans bêta-alanine sans caféine peu de sucre sans créatine made in germany ! Clean meal le nouveau shake de remplacement de repas de all stars des protéines et des hydrates de carbone tout au long de l'entraînement, en toute simplicité avec le délicieux shake de remplacement de repas clean meal. que contient le shake de remplacement de repas clean meal de all stars en plus de la whey-protéine + caséine, principale source de protéines, différents composants céréaliers d'avoine, d'orge et d'épeautre sont présents, ainsi que des vitamines, des graisses oméga-3 et mct et la fibre inuline. le principal composant glucidique de la poudre est le flocon d'avoine. la protéine de lactosérum se compose de concentré et d'isolat, le caséinate de calcium à digestion lente complète le profil protéique. au total, les glucides et les protéines sont représentés à parts égales dans la poudre, à raison d'environ 34% chacun. le sucre n'est présent qu'en petites quantités, à peine 2g dans 100g de poudre. le shake diététique clean meal contient en outre les huiles essentielles oméga-3 et mct, fournit avec l'inuline une fibre alimentaire précieuse ainsi que des vitamines b, c et e importantes. pourquoi les glucides et les protéines sont-ils si importants pour un entraînement efficace les hydrates de carbone font partie des fournisseurs d'énergie les plus importants pour le corps et un approvisionnement suffisant est particulièrement important autour de l'entraînement pour une unité efficace et la régénération qui s'ensuit. ce n'est que si le corps dispose de suffisamment d'énergie que l'entraînement peut conduire à long terme à une augmentation de la masse musculaire et de la force. les protéines, en tant que composant principal des muscles, participent directement à la construction et au maintien de la masse musculaire. un apport suffisant et rapidement disponible en protéines est particulièrement important pour la récupération après l'entraînement. les réserves utilisées doivent être reconstituées afin de limiter au maximum l'utilisation des protéines du corps pour le maintien des muscles. un manque d'apport en protéines à long terme peut même entraîner une dégradation des muscles existants lors d'entraînements intensifs. vitamines et graisses saines pour de nombreuses fonctions corporelles (processus métaboliques, formation d'enzymes, etc.), le corps a besoin à la fois de vitamines et de graisses saines. il faut veiller à un apport suffisant, en particulier lors d'entraînements intensifs et de phases d'effort physique intense, afin que le corps dispose des composants essentiels qu'il doit absorber dans l'alimentation. en plus d'une alimentation saine et équilibrée, le clean meal shake peut également y contribuer. comment utiliser le clean meal diet shake la poudre peut être mélangée dans un shaker avec de l'eau, du lait ou des alternatives végétales au lait (lait d'amande, lait d'avoine ou autre) et donne un shake délicieux, rassasiant et onctueux. Chaque portion contient environ 215 kcal mélangées à de l'eau et environ 400 kcal mélangées à du lait. le shake peut être utilisé comme substitut de repas, par exemple lorsqu'il faut se dépêcher avant l'entraînement et qu'il n'y a pas le temps de prendre un vrai repas. il peut également être utilisé comme en-cas qui enrichit l'alimentation normale lorsqu'un surplus de calories est souhaité pour la construction musculaire. clean meal ne remplace pas une alimentation saine et équilibrée. recommandation de consommation : mélanger 60g de poudre (2 cuillères à soupe = 1 portion) avec 300ml d'eau ou 400ml de lait dans un shaker. 1 shake par jour (plus si nécessaire), de préférence au petit déjeuner, comme en-cas ou comme repas. tenir hors de portée des jeunes enfants. ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain. tableau des valeurs nutritives : par 100 g de poudre par 60 g dans 300 ml d'eau par 60 g dans 400 ml de lait (1,5% de matiere grasse) energie 1491 kj (354 kcal) 894 kj (212 kcal) 1674 kj (400 kcal) graisse 5,2 g 3,1 g 9,1 g -dont acides gras saturés 1,9 g 1,1 g 1,7 g glucides 36 g 21,6 g 41,2 g -dont sucre 1,7 g 1 g 20,2 g protéines 34,4 g 20,7 g 34,3 g sel 0,2 g 0,1 g 0,6 g vitamine c 133 mg (167%*) 80 mg (100%*) 86,7 mg (108 %*) niacine 26,7 mg (167%*) 16 mg (100 %*) 16,3 mg (102 %*) vitamine e 20 mg (167 %*) 12 mg (100 %*) 12,2 mg (102 %*) acide pantothénique 10 mg (167 %*) 6 mg (100 %*) 7,4 mg (123 %*) vitamine b6 2,3 mg (167 %*) 1,4 mg (100 %*) 1,6 mg (144 %*) vitamine b2 2,3 mg (167 %*) 1,4 mg (100 %*) 2,2 mg (157 %*) vitamine b1 1,8 mg (167 %*) 1,1 mg (100 %*) 1,3 mg (118 %*) biotine 83,3 mcg (167 %*) 50 mcg (100 %*) 64 mcg (128 %*) vitamine b12 4,2 mcg (167 %*) 2,5 mcg (100 %*) 6,5 mcg (260 %*) inuline 6667 mg 4000 mg 4000 mg huile de saumon 423 mg 254 mg 254 mg -dont acides gras oméga-3 133 mg 80 mg 80 mg mct (triglycérides à chaîne moyenne) 107 mg 64 mg 64 mg les valeurs indiquées sont soumises aux variations naturelles des matières premières.dans 100 ml de préparation avec de l'eau (lait 1,5% de matières grasses), les valeurs énergétiques suivantes sont contenues : 298kj, 71kcal (419kj, 100kcal). les valeurs nutritionnelles sont uniquement indiquées pour le produit présent, préparé avec de l'eau ou du lait. en cas d'ajout d'autres aliments (p. ex. fruits, beurre de cacahuètes), leurs valeurs nutritionnelles doivent être prises en compte en plus. *%nrv = valeurs nutritionnelles de référence ingrédients : flocons d'avoine 41%, protéines de lait 10%, concentré de protéines de lactosérum 10%, isolat de protéines de lactosérum 10%, farine d'orge 6,8%, farine d'épeautre 6,8%, inuline 6,7%, poudre de cacao, arôme, huile de saumon 0,42%, édulcorant acesulfame-k, maltodextrine, poudre de mct (triglycérides à chaîne moyenne) 0,16%, acide ascorbique, édulcorant sucralose, nicotinamide, acétate de dl-alpha-tocophéryle, calcium-d-pantothénate, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, colorant bêta-carotène, biotine, cyanocobalamine. Indications concernant les allergènes : contient du gluten, du poisson et du lait. peut contenir des traces de crustacés, d'œufs, de noix, de soja et de fruits à coque.