La créatine possède un effet d'amélioration des performances qui n'est surpassé par aucun autre complément alimentaire naturel. lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée, c'est-à-dire un entraînement typique de bodybuilding, la créatine augmente la capacité de performance physique. en combinaison avec une alimentation riche en protéines et adaptée au sport, elle fait de véritables miracles pour la construction musculaire. l'amidon d'orge (vitargo) est un glucide de haute qualité avec de longues chaînes de molécules. plus ces chaînes sont longues dans un glucide, plus il est précieux pour notre corps lors du métabolisme. contrairement aux sucres simples (à chaîne courte) comme la maltodextrine, le dextrose ou le sucrose, qui n'augmentent le taux de glycémie que brièvement et le font retomber tout aussi rapidement, les longues chaînes moléculaires du vitargo assurent une mise à disposition régulière de l'énergie pendant plusieurs heures. en combinaison, le creavitargo donne un complexe de nutriments qui n'a pas son pareil et qui continue à faire de l'ombre aux autres produits à base de créatine. recommandation de prise : du 1er au 7e jour : buvez deux portions par jour. consommez une portion le matin, juste après vous être levé et une autre portion juste après l'entraînement. les jours sans entraînement, la deuxième portion doit être consommée l'après-midi entre les repas. à partir du 8e jour : une portion par jour est suffisante. les jours d'entraînement, buvez creavitargo directement après l'entraînement. les jours sans entraînement, creavitargo peut être consommé le matin au réveil ou pendant la journée entre les repas.. conseils importants pour la préparation : versez la portion individuelle (= 3 cuillères de mesure rases) dans 600 ml d'eau. remuez ou agitez pendant une minute. buvez lentement en remuant de temps en temps. pour soutenir au maximum la pleine augmentation de la performance de la créatine, creavitargo devrait être utilisé pendant au moins 8 semaines. remarque : complément alimentaire à consommer lors d'un entraînement intensif des adultes, en particulier pour les sportifs de force (bodybuilding, sports de force, haltérophilie, athlétisme) et les sportifs d'endurance (course, cyclisme, natation, triathlon, football etc.).). la quantité journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme seule source d'alimentation. ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée, variée et adaptée à la pratique sportive. comme leur nom l'indique, ils doivent être utilisés en complément. un mode de vie sain est recommandé. tenir le produit hors de portée des enfants. avis aux personnes allergiques : contient du gluten. tableau des valeurs nutritives : 100 g de poudre par portion 71 g de poudre ** 2 portions de 71 g de poudre ** valeur énergétique 1.447 kj 1.027 kj 2.054 kj (340 kcal) (242 kcal) (483 kcal) graisse 0,0 g 0,0 g 0,0 g dont acides gras saturés 0,0 g dont acides gras saturés 0,0 g dont acides gras saturés 1,0 g 0,0 g acides gras 0,0 g 0,0 g 0,0 g glucides 85,1 g 60,4 g 128,8 g dont sucres 0,0 g 0,0 g protéines 0,0 g 0,0 g sel 0,0 g 0,0 g sels minéraux potassium 422,5 mg 300,0 mg (15% nrv*) 600,0 mg phosphore 149,9 mg 106,4 mg (15% nrv*) 212,8 mg magnésium 118,3 mg 84,0 mg (22% nrv*) 168,0 mg autres indications amylopectine amidon d'orge 85,1 g 60,4 g 120,8 g créatine monohydrate 9,9 g 7,0 g 14,0 g *) nrv = valeur de référence nutritionnelle. valeurs nrv selon lmiv (ordonnance sur l'information des denrées alimentaires). **) dans 600 ml d'eau ingrédients : amidon d'orge amylopectine (contient du gluten) 85,1%, monohydrate de créatine 9,9%, gluconate de potassium, glycérophosphate de magnésium.