Ganz einfach zu hause kraft trainieren! Der klimmzug ist ein klassiker unter den verbundübungen, bei denen gleich mehrere muskeln oder muskelgruppen gleichzeitig angsprochen werden. der körper wird hier mittels arm und rückenmuskulatur im wechsel hochgezogen und wieder herabgelassen. die klassische gymstick door gym bar dient zur fixierung in einem stabilen türrahmen. die arretierung erfolgt mittels zweier gewinde in der stange. sie eignet sich vor allem im krafttrainingsbereich für die kräftigung von rückenmuskulatur und bizeps. gummierte pads an beiden enden zum schutz des türrahmens gepolsterte griffbereiche stange verstellbar von 66 bis 91 cm breite eigengewicht: 1,35 kg belastbar bis zu 130 kg hinweis: nicht für türrahmen mit mehr als 91 cm breite geeignet!