Die vorteile auf einen blick: 100 % pures creatin monohydrat pulver micronized quality ultra-clean-tested vitamin b-komplex creatin powder, also 100% pures creatin monohydrat in pulverform, ist der klassiker unter den creatinprodukten. das creatin monohydrat powder von peak ist „micronized“ und „ultra clean“, weshalb creatin monohydrat powder besonders effektiv und sicher ist. creatin selbst kommt hauptsächlich im fleisch vor, was auch seinen namen erklärt, denn creatin ist eine ableitung des griechischen wortes creas, was übersetzt fleisch bedeutet. creatin ist ein körpereigener stoff der während eines stoffwechselvorganges in leber, niere und in der bauchspeicheldrüse gebildet wird. creatin erhöht bei der täglichen verzehrmenge von 3 g die körperliche leistung beim schnellkrafttraining im rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher betätigung. peak creatin monohydrat powder ist mit einem vitamin b komplex angereichert. einnahmeempfehlung: rühren sie für ihre tägliche portion creatin 1 teelöffel (3 g) creatin powder in ein glas mit mindestens 300 ml flüssigkeit (wasser oder fruchtsaft). optimal ist der verzehr direkt nach dem training oder an trainingsfreien tagen gleich morgens nach dem aufstehen. hinweise: dieses produkt ist kein arzneimittel! Nahrungsergänzungsmittel sind kein ersatz für eine ausgewogene und abwechs-lungsreiche ernährung. eine ausgewogene und abwechslungsreiche ernährung sowie eine gesunde lebensweise sind grundvoraussetzung für die beschriebenen funktionalitäten dieses produktes. die angegebene empfohlene tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. bewahren sie das produkt bitte außerhalb der reichweite von kindern auf. durch creatin powder kann eine gewichtszunahme erfolgen. im gegensatz zu creatin-kohlenhydrat-kombinationen, bspw. mit dextrose oder maltodextrin, handelt es sich dabei jedoch nicht um körperfett, sondern um muskelmasse. dieses produkt ist für kinder und jugendliche nicht geeignet und sollte sportlern, die einen erhöhten creatinumsatz haben, vorbehalten bleiben.  nährwerttabelle: nährwerte pro portion (3 g) brennwert 0 kcal / 0 kj eiweiß kohlenhydrate fett vitamine pro portion nrv* niacin (vitamin b3) 16,0 mg 100 % vitamin b6 1,4 mg 100 % vitamin b12 2,5 µg 100 % *) nährstoffbezugswerte zutaten: creatin-monohydrat (99,2 %), nicotinsäureamid, pyridoxin-hydrochlorid, cyanocobalamin.