Für training, ausdauersport, regeneration: shake speziell fu?r Ausdauersport antikatabole wirkung slow-release-effekt für dauerhafte leistungsfähigkeit regeneration das amsport 100% casein protein mit dem ”slow-release-effekt“ ist speziell für die regeneration der muskulatur entwickelt worden.  das mizellar-casein eignet sich als optimale aminosäure und nährstoffquelle für einen längeren zeitraum  zum beispiel über nacht. da der körper, im regelfall über nacht keine nährstoffversorgung erfährt, kann dieser ideal vom casein zehren und die muskulatur sich somit regenerieren.  das amsport 100 % casein protein ist besonders für ausdauersportler interessant, die ein protein mit guter antikataboler wirkung (einem proteinabbau entgegenwirkend) benötigen, aber gleichzeitig ein optimales verhältnis von körpergewicht zu kraft (keine massenzunahme) haben wollen.  bei maximaler belastung ist darüber hinaus eine kombination aus whey protein und casein durchaus sinnvoll.  verzehrempfehlung: das 100 % casein protein von amsport eignet sich für nach dem training, idealerweise vor dem schlafengehen, um eine längerfristige protein-versorgung und eine regeneration über nacht zu erzielen. es kann jedoch auch zu jeder tageszeit als mahlzeitenersatz eingesetzt werden, um eine längerfristige proteinversorgung und ein gesteigertes sättigungsgefühl zu erzielen. 1 shake = 30 g pulver in 300 ml wasser einrühren. 30 g pulver entsprechen 3 gestrichenen messlöffeln. einen passenden messlöffel findest du in jeder packung. nährwertangaben:   pro 100 g pro portion* energie 1.610 kj (379 kcal) 483 kj (114 kcal) fett 1,7 g 0,5 g davon gesättigte fettsäuren 1,1 g 0,3 g kohlenhydrate 3,6 g 1,1 g davon zucker 0,9 g 0,3 g eiweiß 86,2 g 25,9 g salz 0,51 g 0,15 g calcium 1.378 mg 413 mg phosphor 796 mg 238 mg bcaas*** 17,9 g 5,4 g natrium 204 mg 61,4 mg *1 portion: 30g + 300 ml wasser ***bcaas = branched chain amino acids (verzweigtkettige aminosäuren (l-isoleucin, l-leucin, l-valin)) zutaten: calciumcaseinat (milcheiweiß) (86,9 %), micellares caseinkonzentrat (milcheiweißkonzentrat) (10,0 %), stark entöltes kakaopulver (5,5 %), aroma (enthält laktose), süßungsmittel (natriumcyclamat, acesulfam k, saccharin), speisesalz, tri-calciumphosphat.