Natürliche kohlenhydrate das fein gemahlene vollkorn hafermehl instant oats von esn ist ein hochwertiges naturprodukt und ein wertvoller energielieferant, z. b. für den masseaufbau im kraftsport. für die schnelle gewichtszunahme benötigen kraftsportler mehr energie als sie verbrauchen. das bedeutet, eine ordentliche portion kohlenhydrate zu verzehren. eine erhöhte kalorienzufuhr führt häufig zu einem unangenehmen völlegefühl. ganz anders als beim verzehr der instant oats, sie liefern 363 kalorien pro portion, ohne ein unangenehmes sättigungsgefühl hervorzurufen. produkthighlights: instant oats hochwertiges hafervollkornmehl reich an komplexen kohlenhydraten niedriger gi (glykämischer index) perfekter kohlenhydrat-lieferant geeignet für vegetarier und veganer qualitätsprodukt, hergestellt in deutschland verzehrempfehlung: die esn instant oats können zu jeder tageszeit verzehrt werden, egal, ob zum frühstück, nach dem training oder zwischendurch. verrührt im joghurt, quark, in smoothies oder als pancake-mehl, die köstlichen oats bieten jederzeit eine perfekte fitness-mahlzeit. instant oats bieten protein-shakes eine perfekte kohlenhydratreiche ergänzung für den muskelaufbau. hierfür ca. 50 g (ungefähr 5 esslöffel) instant oats und 30g whey protein in wasser oder fettarmer milch auflösen und genießen. nährwerttabelle:   pro 100 g brennwert 363 kcal / 1520 kj fett 6,6 g davon ges. fettsäuren 1,2 g davon unges. fettsäuren 2,5 g davon mehrfach ges. fettsäuren 2,9 g kohlenhydrate 57 g davon zucker 1,2 g ballaststoffe 11 g eiweiß 13,5 g salz 0,01 g zutaten: hafervollkornmehl.