Beta-alanin ist eine aminosäure, die sich nach der zufuhr im körper mit der aminosäure histidin verbindet. histidin ist immer genügend bei eiweißreicher ernährung vorhanden. aus diesen beiden aminos bildet sich carnosin. die primäre funktion des carnosin besteht darin, wasserstoff ionen zu puffern. eine pufferung der wasserstoffionen verhindert, dass der ph-wert in der muskulatur abfällt und der muskel übersäuert. eine übersäuerung führt zu einem brennen in den muskeln und zu muskelermüdung. damit einhergehend auch das muskelversagen am ende eines trainingssatzes. in einer sauren umgebung entfaltet atp (schnellste energieform des körpers) nur begrenzt seine energie. die freisetzung von kalzium, welches eine schlüsselfunktion bei der muskelkontraktion besitzt, wird zusätzlich stark verhindert. ein höherer carnosinspiegel ermöglicht mehr wiederholungen zu erzwingen, wodurch schwerere gewichte mit mehr wiederholungen bewältigt werden können.   empfohlene trainingsphasen: jede trainingsphase   einnahmeempfehlung: 2 kapseln nach dem frühstück und 2 kapseln vor dem training. an trainingsfreien tagen 2 kapseln nach dem frühstück und 2 kapseln nach dem abendessen. profi-tipp: am besten zusammen mit 1 g krea-genic® pro 10 kg körpergewicht einnehmen.   hinweis: empfohlene verzehrmenge nicht überschreiten! Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche ernährung und einer gesunden lebensweise dienen. das produkt ist außerhalb der reichweite von kleinen kindern zu lagern! Dieses produkt ist nur für erwachsene bestimmt, die eine starke muskelbelastung ausüben.   hinweis für allergiker: kann spuren von laktose, gluten, soja und ei enthalten.   nährwerttabelle:   pro 4 kapseln pro 100 g beta-alanin 4400 mg 85737 mg   zutaten: 85,7% beta-alanin, gelatine, trennmittel: magnesiumsalze von speisefettsäuren; farbstoff: eisenoxide.