Die vorteile auf einen blick: hoher proteingehalt aus reinem casein von über 84% (vanille)! Enthält nur reines casein im proteinanteil sehr gutes sättigungsverhalten 1g casein bindet bis zu 4g wasser => angenehme und cremige konsistenz sehr geringer fett und kohlenhydratgehalt hervorragender geschmack auch mit wasser empfohlene trainingsphasen: muskelaufbauphase kraftaufbauphase definitionsphase einnahmeempfehlung: 25 g pulver in 300 ml fettarmer milch (1,5% fett) oder wasser shaken. zum frühstück, nach dem training und ideal vor dem schlafengehen hinweise: eine abwechslungsreiche und ausgewogene ernährung und eine gesunde lebensweise werden empfohlen. proteine tragen zu einer zunahme an muskelmasse bei hinweise für allergiker: enthält laktose und calciumcaseinat. kann spuren von gluten, soja, und ei enthalten. nährwerttabelle:   pro 100 g pro portion (25 g pulver in 300 ml wasser) pro portion (25 g pulver in 300 ml fettarme milch (1,5% fett)) brennwert 1589 kj 397 kj 991 kj   374 kcal 94 kcal 234 kcal fett 1 g 0,3 g 5,1 g davon gesättigte fettsäuren 0,8 g 0,2 g 2,9 g kohlenhydrate 3,3 g 0,8 g 15 g davon zucker 1,3 g 0,3 g 15 g eiweiß 88 g 22 g 32 g salz 0,6 g 0,15 g 0,5 g aminosäurenprofil pro 100 g l-alanin 2,8 g l-arginin 3,3 g l-asparaginsäure 6,7 g l-cystein 0,4 g l-glutaminsäure 20,4 g l-histidin 2,9 g l-isoleucin 5,2 g l-leucin 8,9 g l-lysin 7,5 g l-methionin 2,7 g l-phenylalanin 4,8 g l-prolin 9,9 g l-serin 5,7 g l-threonin 4 g l-tryptophan 1,2 g l-tyrosin 5,3 g l-valin 6,5 g zutaten: 95% calciumcaseinat, aroma, süßungsmittel: acesulfam-k, natriumcyclamat, saccharin-natrium; natriumchlorid, farbstoff: beta-carotin.