Die vorteile auf einen blick: creatin alpha-ketoglutarate pro portion 3.200 mg creatin akg sehr effektive creatinverbindung leicht schluckbare kapseln vitamin b-komplex creatin akg weist dieselben eigenschaften wie creatin auf, besitzt jedoch einen wesentlichen unterschied. creatin akg ist eine molekulare verbindung von creatin mit der alpha-keto-(amino)-säure alphaketoglutarate (akg), welche die creatinresorption und creatinassimilation verbessert. somit ist creatin akg in besonders effektiver weise in der lage, die körperliche leistung beim schnellkrafttraining im rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher betätigung zu erhöhen, sofern die tägliche einnahmemenge 3 g creatin beträgt. creatin akg ist mit einem vitamin b komplex angereichert. einnahmempfehlung: verzehren sie täglich 4 kapseln. der verzehr sollte am besten direkt nach dem training mit mindestens 300 ml flüssigkeit erfolgen. verzehren sie an trainingsfreien tagen die 4 kapseln morgens direkt nach dem aufstehen auf nüchternen magen. hinweis: nahrungsergänzungsmittel sind kein ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche ernährung. eine ausgewogene und abwechslungsreiche ernährung sowie eine gesunde lebensweise sind grundvoraussetzung für die beschriebenen funktionalitäten dieses produktes. die angegebene empfohlene tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. bewahren sie das produkt bitte außerhalb der reichweite von kindern auf. das produkt ist für kinder und jugendliche nicht geeignet und sollte sportlern, die einen erhöhten creatinumsatz haben, vorbehalten bleiben. durch creatin-akg kann eine gewichtszunahme erfolgen, dabei handelt es sich jedoch nicht um körperfett sondern um muskelmasse. nährwerttabelle: vitamine pro tagesportion (4 kapseln) nrv* niacin (vitamin b3) 32 mg 200 % vitamin b6 2,8 mg 200 % vitamin b12 5 µg 200 % *) nährstoffbezugswerte       inhaltsstoffe pro tagesportion (4 kapseln)   creatine-alpha-ketoglutarat 3.200 mg   zutaten: creatine-alpha-ketoglutarate (84%), kollagenes protein (kapsel), trennmittel: magnesiumsalze der speisefettsäuren, nicotinsäureamid, pyridoxin-hydrochlorid, cyanocobalamin, farbstoff: titandioxid.