Viele athleten, wie zum beispiel ironman sebastian kienle, vertrauen auf die vorteile von koffein im training und im wettkampf. niedrigere dosierungen können die konzentration erhöhen und höhere dosierungen von 3-4 mg pro kilogramm körpergewicht können sogar die ausdauerleistung steigern. powerbar caffeine boost liefert die notwendige dosis von 200mg koffein (für ein körpergewicht von 70kg) in einem praktischen shot und kombiniert koffein aus unterschiedlichen quellen wie matetee und guaranaextrakten. mit nur 0,6g zucker pro shot ist dieser perfekt für trainingseinheiten bei welchen man auf kohlenhydrate verzichten will. zusätzlich gibt es einem die möglichkeit koffein zeitlich unabhängig von der kohlenhydrataufnahme durch getränke oder gels einzunehmen. 200mg koffein pro 25ml shot aus unterschiedlichen quellen wie matetee und guaranaextrakten koffein kann die ausdauerleistungsfähigkeit steigern wenig zucker – nur 0,6g pro shot natürliche aromen nährwertangaben:   pro 100 ml pro ampulle (25 ml) pro 2 ampullen (2x25 ml) energie kj (kcal) 104 (24) 26 (6) 52 (12) fett 0 g  0 g 0 g davon gesättigte fettsäuren 0 g 0 g  0 g kohlenhydrate 4,7 g 1,2 g 2,4 g davon zucker 2,5 g 0,6 g 1,3 g eiweiß 1,1 g 0,3 g 0,6 g salz 0,03 g 0,02 koffein 800 mg 200 mg 400 mg zutaten: wasser, weißer traubensaft (aus konzentrat), orangensaft (aus konzentrat), mateteeextrakt (1,5 %), guaranaextrakt (1,5 %), koffein (0,5%), säuerungsmittel (citronensäure), konservierungsstoff (kaliumsorbat), natürliche aromen, süßungsmittel (cyclamat, acesulfam k, sucralose, saccharin). verzehrempfehlung: eine ampulle ca. eine stunde vor dem sport oder während dem sport. eine weitere ampulle kann im ausdauertraining drei stunden später konsumiert werden. pro-athleten verwenden powerbar caffeine boost für intensive trainingseinheiten, trainings mit niedriger kohlenhydrataufnahme wie zum beispiel fettstoffwechseltraining und wettkämpfen verzehrempfehlung: max. 2 ampullen (400mg koffein) pro tag. pro portion: max. 200mg koffein. eine über den gesamten tag verteilte koffeinaufnahme aus allen quellen von bis zu 400 mg pro tag sollte nicht überschritten werden. allgemeine empfehlung (ca. 3 mg koffein/kg körpergewicht) körpergewicht anzahl ampullen 1 70-100 kg 1 1 1/2 >100 kg 1 1/2 2 kein ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene ernährung sowie eine gesunde lebensweise. die angegebene empfohlene verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. außerhalb der reichweite von kindern aufbewahren. enthält koffein (200 mg/ampulle). für kinder und schwangere frauen nicht empfohlen. für stillende nicht empfohlen.