Nach deinen intensiven trainings und wettkämpfen ist die versorgung mit kohlenhydraten, protein und flüssigkeit ein wesentlicher schlüssel für deine regeneration. recovery active regeneration drink ist für den direkten einsatz nach dem sport konzipiert, um nicht nur deine muskeln mit protein zu versorgen, sondern auch deine energietanks (glykogenspeicher) wieder mit kohlenhydraten hilft aufzufüllen. kohlenhydrat-protein-getränkepulver mit 8 vitaminen und 3 mineralstoffen für erwachsene sportler – schokoladen geschmack. die vorteile auf einen blick: 11 g protein pro portion zur unterstützung von aufbau und erhalt der muskelmasse mit kohlenhydraten, plus 8 vitaminen und 3 mineralstoffen 2,4 mg zink pro portion. zink unterstützt die normale funktion des immunsystems mit magnesium dieses trägt zur verringerung von müdigkeit und ermüdung bei kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher betätigung, die zur erschöpfung der muskulatur und der glykogenvorräte in der skelettmuskulatur führt, zur wiederherstellung der normalen muskelfunktion (kontraktion) bei * * für diese positive wirkung sollten insgesamt 4 g kohlenhydrate pro kg körpergewicht aus allen quellen, in form von mehreren portionen in den ersten 4 stunden und spätestens 6 stunden nach ende der genannten körperlichen betätigung verzehrt werden. verzehrempfehlung: 1 portion pro tag, direkt nach dem training einnehmen. zubereitung (1 portion): 55 g (ca. 3 messlöffel beiliegend) mit 200 ml wasser anmischen. im rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen ernährung und einer gesunden lebensweise. nährwertangaben:   pro 100 g pro portion (55 g)* energie kj (kcal) 1598 (377) 879 (207) fett 1,3 g 0,7 g davon gesättigte fettsäuren 0,7 g 0,4 g kohlenhydrate 72 g 39 g davon zucker 40 g 22 g eiweiß 19 g 11 g salz 0,46 g 0,25 g vitamine und mineralstoffe:    pro 100 g pro portion (55 g)* thiamin 0,68 mg (62%**) 0,37 mg (34%**) riboflavin 0,82 mg (54%**) 0,45 mg (30%**) niacin 7,9 mg (54%**) 4,3 mg  vitamin b6 0,69 mg (54%**) 0,38 mg (30%**) folsäure 135 µg (55%**) 74,3 µg (30%**) vitamin b12 2,0 µg (56%**) 1,1 µg (30%**) biotin 25 µg (55%**) 14 µg (30%**) pantothensäure 2,0 mg (45%**) 1,1 mg (25%**) magnesium 203 mg (55%**) 112 mg (30%**) zink 4,4 mg (55%**)  2,4 mg (30%**) kupfer 0,55 mg (55%**) 0,30 mg (30%**) * pro 55g pulver in 200 ml wasser ** % des nährstoffbezugswerts zutaten: ?magermilchpulver, glukosesirup, zucker, fettarmes kakaopulver (4%), maltodextrin, molkeneiweiß (milch), sojaeiweiß, calciumcaseinat (milch), mineralstoffe (magnesiumoxid, zinkgluconat, kupfergluconat), emulgator (lecithine), vitamine (niacin, pantothensäure, vitamin b6, thiamin, folsäure, riboflavin, biotin, vitamin b12), natürliches aroma, zimt.